przed i

jak się upierasz to nie łykaj mety na 6 godzin przed badaniami _ pewno i tak będą z rana więc przerwa będzie dłuższa Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-06-01 14:17:00

[...] cyklu na kreatynie to nie pij bo stracisz to co w trakcie tego cyklu uzyskałeś (kasa i suple w błoto). Jeżeli ćwiczysz aktualnie na sucho to pij śmiało i baw się. Tylko tego dnia przed imprezą odpuść sobie trening i zaraz po imprezie nie idź na trening tylko zrób sobie dzień albo nawet 2 dni na regeneracje organizmu. Trzeba się bawić :) pozdro

[...] smalcu) dodajesz maliny/ananas/jagody wraz z kefirem i wszystko polewasz. II Posiłek:Karczek/Schab(smazony na smalcu)+ pomidor+ogórek+ciemen pieczywo+masło cienko posmaruj. III Posiłek-j/w IV Posilek przed treninhowy Filet z kurczaka/indyka gotowany na parze+warzywa na parze i ryz bialy V Posiłek-j/w VI Posiłek Ser+jajka+groszek zielony. Alles:)

[...] bokserski itp. cwiczenia z wykorzystaniem tych hantli, mozesz to laczyc nawet w superserie. Masz drążek to możesz spróbować sobie ABS 2 na brzuch, akurat sobie go wzmocnisz przed treningami boksu no i trochę go "wyrobisz" ;-) 3. To samo pytanie co wyżej, czemu nie idziesz od razu na boks? Jak to ujął kolega wyżej %-) Zmieniony przez - Champ1on [...]

im bardziej bedziesz sobie wkrecal i stresował sie własnie przed pojsciem spac, tym problem bedzie sie bardziej nasilał..

Ja do niczego nie namawiam, tylko mówię jaka jest ewentualna droga na skróty bez dostępu do działającego sprzętu. Za to namawiam żeby przed cyklem ze środkami metylowanymi zrobić badanie krwi na ALAT i ASPAT + bilurubiny. O osłonkach na wątrobę typu Heparegen+Esseliv Forte nie muszę chyba wspominać. No i na koniec PCT po prohormonach też jest [...]

[...] od mniejszych ilości i potem w kolejnych makrocyklach dokładać, niz odejmować. Jeszcze mi powiedz czemu taka kolejność i moja propozycja jest taka, żebyś robił wyciskanie z przed głowy- jest to bardziej bezpieczne. Czy przednie aktony naramiennych są twoim priorytetem? Bo dosć mocno je obciążasz. Plecy z klatą również możesz przeplatać. Na [...]

gdzieś czytałem o jego treningu ogólnie to on był przed filmem "war" podobno był w jakiejś szkole wojskowej i tam ćwiczył ale jego pewnie też stać na najlepsze(najdroższe) suple

Wiem, że każdy jest inny ale ile po zaczęciu odbloku powinno coś wracać do normy mniej wiecęj? Jestem juz w 15 dniu brania clomu (przed poszło 10 000 hcg dzielone na jakieś 6 dawek). Pierwsze 5 dni po 100mg i teraz po 50mg. Martwi mnie, że mam praktycznie zerowe libido :( nawet jak raz na ładnych kilka dni staje to potem opada w trakcie seksu

pocieszę cię że miałem tak samo, libido na pct 0, wolałbym doły łopatą kopać niż brać się za pannę.masakra. poprwiło się dopiero po zejściu z cloma i dołożeniu daa. odziwo po odbloku na badaniu teść wyszedł mi wyższy niż przed cyklem.

[...] kortyzol, ale to już Twoja decyzja. Oczywiście, jeśli wyjdą gdzieś nieprawidłowości warto ponowić badania i ewentualnie pogłębić diagnostykę. Przed badaniem należy zachować 12h postu do momentu pobrania, wyspać się w przeddzień, nie uprawiać aktywności fizycznej, nie pić i nie palić. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2018-01-23 19:51:37

[...] jeśli wyjdą gdzieś nieprawidłowości warto ponowić badania i ewentualnie pogłębić diagnostykę. Przed badaniem należy zachować 12h postu do momentu pobrania, wyspać się w przeddzień, nie uprawiać aktywności fizycznej, nie pić i nie palić. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2018-01-23 19:51:37 iek 17 lat Waga 85 kg wzrost 182 cm Twoja [...]

[...] była bo wybrałam temat jeden z trudniejszych o którym chyba sam większego pojecia nie miał ), potem na drugiej seminarce prmotorka mi odrzuciła najpierw cała prace a potem jak zmieniłam temat to mi uciekła do USA na 2 tygodnie przed oddaniem prac i zmienili mi promotora hrhrhr który też miał inne podejście do sprawy - ale się udało na szczęście

1 Posiłek 6:30 100g Płatków Owsianych / kusza manna 30g WPC 80 20g rodzynek 20g migdałów 20g orzechow włoskich B 44 WW 94 T 32 Kcal 842 2 Posiłek 9:30 > w szkole < 150g-200g Chleb razowy mięso masło warzywa B 10 WW 90 T 2 Kcal 446 4 Posiłek ( po 15 ) Co zrobia to zjem ( uzależniony od kucharza ) 30g WPC /jesli będzie [...]

Jem shake z białka zamiast jakiegoś posiłku białkowego przed snem. Czuje sie wtedy nie taki pełny i lepiej mi się zasypia :)

[...] to trudno tu coś prognozować. Kondo to niedoceniany, ale bardzo dobry zawodnik. Jeżeli Belfort będzie walczył na 100% swoich możliwości to powinien wygrać, może nawet przed czasem. Ale jeżeli nie będzie bardzo dobrze przygotowany, wówczas Kondo może wygrać. O walce Fedora z Mirkiem nie ma co tu dyskutować - to temat na oddzielny post. [...]

[...] wiedzę w sekcji Krav Maga, gdzie znajdziesz metody na obezwładnienie oponenta(np dźwignie stójkowe) oraz rzeczy, których nie spotkasz w żadnym innym stylu (obrona przed symulowanym szantażem, trening w ubraniu, na ulicy, w tramwaju, w przedziale pociągu-czyli zapoznanie się z realiami potencjalnych miejsc, gdzie możesz zostać [...]

Sam widzisz lasix ty po redukcji masz 45 ramie, a jak przed 40 :) Teraz czy poźniej zrobię redukcje na pewno. Nastawiałem się na masówkę i do tego jestem przygotowany i zmotywowany. :) Dzięki panowie za odpowiedzi, lecą sogi

Mam lekkie skrzywienie kręgosłupa od grania przed komputerem * tak mi lekarz powiedział i kazał robić skłony( robię 120 skłonów 30- lewa noga 30- środek 30- prawa noga ) Codziennie mam robić skłony i to powinno przejść? skoro to jest od tego to dlaczego w jednym braku a nie w dwóch.

i wszystko jasne dane adresowe zaraz wysysyłam powoli mozesz myslec nad tematem testowym wytyczne byly podawane juz nie raz - obowiazkowo krotko o sobie (dane z ankiety), opis diety, treningu, fotki przed-po-w trakcie oraz rzetelne prowadzenie topicu testowego, wpisy przynajmiej 2-3 razy w tygodniu powodzenia